Syyskauden hinnat

- 45 minuutin tunnit 57 € ja KiimUn jäsenille 50€. (Perhevoimistelussa ma 18.15-19.00 Jäälin koulu vain yksi hinta 57€)
- 60 minuutin tunnit 75 € ja KiimUn jäsenille 65€.
- 90 minuutin tunnit 110 € ja KiimUn jäsenille 100€.
 
Kerhomaksut eivät sisällä lasten tapaturmavakuutusta. Mikäli lapsi osallistuu kahteen (2) liikuntaryhmään saa toisen kausimaksun 57€/50€. Esimerkiksi TeamGym 90min maksaa 110€/100€ ja toisena kurssina telinevoimistelu tai voimistelu 57€/50€ ( Huom! 2 TeamGym ryhmää ensimmäinen 110€/100€ ja toinen 75€/65€) tai yleisurheilu/sportti 75€/65€ ensimmäisenä kerhona  ja parkour/palloilu toisena kerhona 57€/50€.


​SYKSY 2023

KiimUn tuntikuvaukset:

MAANANTAI

TeamGym 10-13v 16.30-18.00 Ohjaaja: Alisa Timonen Sijainti: Jäälin koulu pieni sali

TeamGym on telinevoimistelun tapainen joukkuelaji, jossa suoritetaan vapaaohjelma permantomatoilla, vauhdikkaita volttisarjoja a ja korkeita voltteja. Vauhti, voima ja tekniikka ovat lajin avainsanat. TeamGym sopii voimistelua ja telinevoimistelua useamman vuoden harrastaneille.

KATSO  TEAMGYMLAJIESITTELY VIDEO VAPAAOHJELMASTA
KATSO TEAMGYM LAJIESITTELYVIDEO VOLTTIRADASTA
KATSO TEAMGYM LAJIESITTELYVIDEO TRAMPETISTA

Perhevoimistelu 3-5v 18.15-19.00 Ohjaaja: Alisa Timonen Sijainti: Jäälin koulu pieni sali
Jumpan tavoitteena on kehittää lasten liikekoordinaatiota, tasapainoa, notkeutta ja perusvoimaa voimistelullisin keinoin sekä tarjota lapselle liikunnallisia elämyksiä. Huoltajat ovat aktiivisesti mukana huolehtimassa lapsistaan ja voivat myös itse halutessaan harjoitella temppuja. 

YU/Sportti 10-15v. 17.00-18.00 Ohjaaja: Richard Ebrahim Sijainti: Kiiminkijoen koulu

YU/Sporttikerhossa liikutaan, leikitään ja pelaillaan hyvässä porukassa. Kerho on yleisurheilupainotteinen ja harjoittelemme ja kehitämme yhdessä yleisurheilun lajitaitoja painottaen juoksu-, hyppy- ja heittolajeja. Kerhossa kehitetään myös monipuolisesti nopeus-, taito-, voima- ja liikkuvuusharjoittelua lapsille ja nuorille soveltuvalla tavalla.

YU/Sportti 7-9v. 18.00-19.00  Ohjaaja: Richard Ebrahim Sijainti: Kiiminkijoen koulu

YU/Sporttikerhossa liikutaan, leikitään ja pelaillaan hyvässä porukassa. Kerho on yleisurheilupainotteinen ja harjoittelemme yhdessä yleisurheilun lajitaitoja painottaen juoksu-, hyppy- ja heittolajeja. Kerhossa harjoitetaan monipuolisesti motorisia perustaitoja, jotka ovat edellytys lajitaitojen oppimiselle. Säännöllisissä ja suunnitelluissa treeneissä liikunnan perustaitojen lisäksi lapsi ja nuori oppii monia elämässä tarvittavia tunne- ja vuorovaikutustaitoja. 

Telinevoimistelu 6-8v. 18.00-19.00 Ohjaajat: Tuija Hepo-oja-Ylitolva ja Venla Salonen. Sijainti: Kiiminkipuiston koulu

Telinevoimistelutunneille voi osallistua jo aiemmin lajia harrastanut tai vasta alkaja. Tunnit sisältävät voimisteluliikkeiden opettelua ja kehittävät aiempaa osaamista niin lattialla (kuperkeikat, puolivoltti, flikki, perhonen) kuin telineillä. Tunneilla harjoitetaan myös kehon notkeutta sekä tasapainoa. Pääpaino tunneilla on telineharjoittelussa ja lattiaharjoittelussa. 


TIISTAI

Voimistelu 7-9v 17.30-18.30 Ohjaaja: Tuija Hepo-oja-Ylitolva Sijainti: Ylikylän koulu

Harjoitustunti sisältää voimisteluliikkeiden (kuperkeikat, kärrynpyörät, vartalonliikkeet, välineiden alkeet jne.) lisäksi erilaisia notkeus-, tasapaino-, voima- ja ketteryysharjoitteita sekä liikuntaleikkejä ja -pelejä. Pääpaino tunneilla on voimistelun lattialajeissa, mutta voimistelemme kerran kuussa myös telineillä. Voimistelukoulussa luodaan voimistelutaitojen pohja, josta lapsi voi ponnistaa eteenpäin joko kilpalajin parissa, taikka voimistelun tai tanssin harrasteryhmässä. Ohjaaja: Tuija Hepo-oja-Ylitolva

Voimistelu 10-12v 18.30-19.30 Ohjaaja: Tuija Hepo-oja-Ylitolva Sijainti: Ylikylän koulu

Harjoitustunti sisältää voimisteluliikkeiden (kuperkeikat, kärrynpyörät, vartalonliikkeet, välineiden alkeet jne.) lisäksi erilaisia notkeus-, tasapaino-, voima- ja ketteryysharjoitteita sekä liikuntaleikkejä ja -pelejä. Pääpaino tunneilla on voimistelun lattialajeissa, mutta voimistelemme kerran kuussa myös telineillä. Voimistelukoulussa luodaan voimistelutaitojen pohja, josta lapsi voi ponnistaa eteenpäin joko kilpalajin parissa, taikka voimistelun tai tanssin harrasteryhmässä. 

Hiihto 5-9v. 18:00-18:45 Kimmoke ohj. Tanja Erkkilä Sijainti: Kimmoke

Sulan kelin aikaan liikumme latupohjilla sauvakävellen, juosten ja leikkien. Harjoitukset kehittävät mm. tasapainoa, kehonhallintaa, nopeutta ja kestävyyttä. Leikit ja iloinen tekeminen ryhmässä kuuluvat jokaiseen harjoituskertaan.

Lumien aikaan harjoituksissa tehdään lasku-, tekniikka- ja suksitaituruusharjoitteita sekä harjoitukset loppuvat yleensä leikkien. Harjoitteet vaihtelevat ikä-/taitotason ja olosuhteiden mukaan.

Hiihto 10-15v. 18:45-19:30 Kimmoke ohj. Tanja Erkkilä Sijainti: Kimmoke

Sulan kelin aikaan liikumme latupohjilla sauvakävellen, juosten ja leikkien. Harjoitukset kehittävät mm. tasapainoa, kehonhallintaa, nopeutta ja kestävyyttä. Leikit ja iloinen tekeminen ryhmässä kuuluvat jokaiseen harjoituskertaan.

Lumien aikaan harjoituksissa tehdään lasku-, tekniikka- ja suksitaituruusharjoitteita sekä harjoitukset loppuvat yleensä leikkien. Harjoitteet vaihtelevat ikä-/taitotason ja olosuhteiden mukaan. 


KESKIVIIKKO

Voimistelu 5-6v 18.10-18.55 Ohjaaja: Roosa Kurkinen Sijainti: Ylikylän koulu

Tunti sisältää voimisteluliikkeiden harjoittelun lisäksi erilaisia notkeus-, tasapaino- ja ketteryysharjoitteita sekä liikuntaleikkejä ja -pelejä. Hyvä paikka aloittaa tai jatkaa liikuntaa ohjatussa ryhmässä. 

Parkour/palloilukerho 17:00-18:00 7-8v Ohjaaja: Roosa Kurkinen Sijainti: Ylikylän koulu

Kerhossa pelataan  futsalia ja koripalloa sekä harjoitellaan parkourtemppuja. Kehon hallinta, ketteryys ja juoksutekniikka kehittyvät leikin ja pelin varjolla. Pelitaitoa ja -käsitystä opetellaan sekä pienpeleissä että isoissa peleissä. Isoissa peleissä vanhemmat lapset näyttävät nuoremmille mallia ja opastavat heitä tarvittaessa.

Telinevoimistelu 11-15v. 17.00-18.00 Ohjaaja: Tuija Hepo-oja-Ylitolva Sijainti: Kiiminkijoen koulu

Tunnit sisältävät voimisteluliikkeiden opettelua ja kehittävät aiempaa osaamista niin lattialla (kuperkeikat, puolivoltti, flikki, perhonen) kuin telineillä. Tunneilla harjoitetaan myös kehon notkeutta sekä tasapainoa. Pääpaino tunneilla on telineharjoittelussa ja lattiaharjoittelussa.

TORSTAI

Telinevoimistelu 9-10v 17.30-18.30 Ohjaaja: Venla Salonen Sijainti: Kiiminkipuiston koulu

Telinevoimistelutunneille voi osallistua jo aiemmin lajia harrastanut tai vasta alkaja. Tunnit sisältävät voimisteluliikkeiden opettelua ja kehittävät aiempaa osaamista niin lattialla (kuperkeikat, puolivoltti, flikki, perhonen) kuin telineillä. Tunneilla harjoitetaan myös kehon notkeutta sekä tasapainoa. Pääpaino tunneilla on telineharjoittelussa ja lattiaharjoittelussa.

Parkour/palloilukerho 11-15v 17:00-18:00 Ohjaaja: Richard Ebrahim Sijainti: Kiiminkijoen koulu

Kerhossa pelataan  futsalia ja koripalloa sekä harjoitellaan parkourtemppuja. Kehon hallinta, ketteryys ja juoksutekniikka kehittyvät leikin ja pelin varjolla. Pelitaitoa ja -käsitystä opetellaan sekä pienpeleissä että isoissa peleissä. Isoissa peleissä vanhemmat lapset näyttävät nuoremmille mallia ja opastavat heitä tarvittaessa.

Parkour/palloilukerho 18:00-19:00 9-10v Ohjaaja: Richard Ebrahim Sijainti: Kiiminkijoen koulu

Kerhossa pelataan  futsalia ja koripalloa sekä harjoitellaan parkourtemppuja. Kehon hallinta, ketteryys ja juoksutekniikka kehittyvät leikin ja pelin varjolla. Pelitaitoa ja -käsitystä opetellaan sekä pienpeleissä että isoissa peleissä. Isoissa peleissä vanhemmat lapset näyttävät nuoremmille mallia ja opastavat heitä tarvittaessa.

 

TeamGym 10-13v 18.00-19.30 Ohjaaja: Alisa Timonen Sijainti: Ylikylän koulu

TeamGym on telinevoimistelun tapainen joukkuelaji, jossa suoritetaan vapaaohjelma permantomatoilla, vauhdikkaita volttisarjoja a ja korkeita voltteja. Vauhti, voima ja tekniikka ovat lajin avainsanat. TeamGym sopii voimistelua ja telinevoimistelua useamman vuoden harrastaneille.

KATSO  TEAMGYMLAJIESITTELY VIDEO VAPAAOHJELMASTA
KATSO TEAMGYM LAJIESITTELYVIDEO VOLTTIRADASTA
KATSO TEAMGYM LAJIESITTELYVIDEO TRAMPETISTA


PERJANTAI

Voimistelu 10-12v 16.00-17.00 Ohjaaja: Tuija Hepo-oja-Ylitolva Sijainti: Jäälin koulu pieni sali

Voimistelu voit osallistua, vaikka sinulla ei olisi aiempaa voimistelutaustaa. Harjoitustunti sisältää voimisteluliikkeiden (kuperkeikat, kärrynpyörät, vartalonliikkeet, välineiden alkeet jne.) lisäksi erilaisia notkeus-, tasapaino-, voima- ja ketteryysharjoitteita sekä liikuntaleikkejä ja -pelejä. Pääpaino tunneilla on voimistelun lattialajeissa, mutta voimistelemme myös telineillä. Voimistelukoulussa luodaan voimistelutaitojen pohja, josta lapsi voi ponnistaa eteenpäin joko kilpalajin parissa, taikka voimistelun tai tanssin harrasteryhmässä.

Voimistelu 7-9v. 17:00-18:00 Ohjaaja: Tuija Hepo-oja-Ylitolva Sijainti: Jäälin koulu pieni sali

Voimistelu voit osallistua, vaikka sinulla ei olisi aiempaa voimistelutaustaa. Harjoitustunti sisältää voimisteluliikkeiden (kuperkeikat, kärrynpyörät, vartalonliikkeet, välineiden alkeet jne.) lisäksi erilaisia notkeus-, tasapaino-, voima- ja ketteryysharjoitteita sekä liikuntaleikkejä ja -pelejä. Pääpaino tunneilla on voimistelun lattialajeissa, mutta voimistelemme myös telineillä. Voimistelukoulussa luodaan voimistelutaitojen pohja, josta lapsi voi ponnistaa eteenpäin joko kilpalajin parissa, taikka voimistelun tai tanssin harrasteryhmässä.

Voimistelu 5-6v 18:00-18:45, Ohjaaja: Tuija Hepo-oja-Ylitolva Sijainti: Jäälin koulu pieni sali

Voimistelu voit osallistua, vaikka sinulla ei olisi aiempaa voimistelutaustaa. Harjoitustunti sisältää voimisteluliikkeiden (kuperkeikat, kärrynpyörät, vartalonliikkeet, välineiden alkeet jne.) lisäksi erilaisia notkeus-, tasapaino-, voima- ja ketteryysharjoitteita sekä liikuntaleikkejä ja -pelejä. Pääpaino tunneilla on voimistelun lattialajeissa, mutta voimistelemme myös telineillä. Voimistelukoulussa luodaan voimistelutaitojen pohja, josta lapsi voi ponnistaa eteenpäin joko kilpalajin parissa, taikka voimistelun tai tanssin harrasteryhmässä.

Lasten kerhojen ohjaajat:


Richard (Yleisurheilu, Palloilu, Parkour)

 


Tanja (Hiihto) tanja.erkkila(at)outlook.com

 

Tuija voimistelu, telinevoimistelu     


Venla telinevoimistelu.                                         

Mimosa  lentopallo 

         Roosa voimistelu                                                            

Alisa TeamGym, perhevoimistelu

 

 

 

 


 


 

Yhteystiedot

Liikuntakeskus Kimmoke

Viitantie 23, 90900 Kiiminki
puh. 044 068 4648
(palvelee kuntosalin aukioloaikoina)
kiimu (at) kiimu.fi

Kiimingin Urheilijat ry:
Johtokunta
Jaostot