Kesäksi kuntoon -kurssi alkaa

Kesäksi kuntoon -kurssi alkaa perjantaina 19.4. klo 18.00-19.00

Kurssi sisältää 10 ohjattua harjoitusta kahdesti viikossa (tiistaisin klo 18.40-19.40 ja perjantaisin klo 18.00-19.00)

pe 19.4. Kuntonyrkkeily
ti 23.4.   Sauvakävely+lihaskunto (ulkona)
pe 26.4. Ohjattu kuntosali
ti 30.4.   Sauvakävely+lihaskunto (ulkona)
pe 3.5 Kuntonyrkkeily
ti 7.5.   Sauvakävely+lihaskunto (ulkona)
pe 10.5 Kuntonyrkkeily
ti 14.5.  Sauvakävely+lihaskunto (ulkona)
pe 17.5.OMA VALINTA: Ohjattu kuntosali tai Yinjooga sekä sointukylpy klo 18.00-19.30
ti 21.5. klo 19-20 Toiminnallinen kiertoharjoittelu

Kurssin vetäjä Päivi Mikkonen, Elli Takalo ja Ella-Mari Liukko. Saat meiltä tarvittaessa lainaksi kävelysauvat ja nyrkkeilyhanskat.

Hinta 65€

Ilmoittaudu mukaan paivi (at) kiimu.fi. 15.4. mennessä