KEVÄTKAUSI 6.1-24.5.2019:

MAANANTAI

• 15.00-16.00 Senior-circuit*   Päivi, Emilia
• 17.30-18.20 Fitcross*   Timo
• 18.30-19.30 Pump*    Tanja
• 19.40- 20.35 Vatsa-peppu-reisi*   Tanja

TIISTAI

• 9.30-10.30 Kuntojumppa*    Päivi
• 18.00-18.50 Starttikiinteytys*    Päivi, Tiia
• 19.00-20.0 Hathajooga*    Anne-Maria
• 20.05-21.00 ÄijäTreeni*    Päivi

KESKIVIIKKO

• 9.30-10.30 Lavis*    Päivi
• 17.10-18.00 Kahvakuula*    Emilia
• 18.05-19.05 FitTreeni*   Sanni
• 19.15-20.15 Vatsa-peppu-reisi*    Sanni

TORSTAI 

• 18.00-18.55 Bailalatino*    Tiia
• 19.00-19.30 Hiit*    Timo
• 19.35-20.35 Fitjooga*    Katja K

PERJANTAI

• 9.30-10.30 Kahvakuula* Emilia, Päivi
• 18.00-19.00 Kehonmuokkaus * kiertävä ohjausvuoro

LAUANTAI

• 11.00-12.00 PUMP*    Katja K
• 12.05-13.05 Pilates*   Katja K 

SUNNUNTAI

• 17.30-19.00 Lattarikiinteytys**    Katja E

 

MUUTOKSET RYHMÄLIIKUNTALUKUJÄRJESTYKSEEN MAHDOLLISIA.

Huomioithan että osalle tunneista on rajoitettu osallistujamäärä:

• Pump 47 osallistujaa
• FitCross 24 osallistujaa
• HIIT 24 osallistujaa

Klikkaa jumppakalenterikuva kevät 2019

Osta kausikortti netissä 

Meidän ryhmäliikuntaohjaajat

Tanja:
Monipuolinen, sopivan haastava ohjaaja, joka saa ihmiset siirtymään tarvittaessa pois mukavuusalueelta – tuloksena hyvä olo koko kehossa.
Päivi: 
Huumorintajuinen, iloinen ohjaaja kaiken tasoisille jumppareille.  Päivin lavistunneilla hiki virtaa, askel nousee ja hymy irtoaa.
Anne-Maria:
Hathajoogaan perehtynyt ohjaaja, jonka rauhallinen ja joogaan sopiva ääni saa  osallistujat mukaansa itsensä tuntemiseen, kehon venytykseen ja hyvään oloon.
Sanni:
Sanni saa tehot irti ja tsemppaa koettelemaan omia rajojaan.  Sannin tunneilla hikoillaan positiivisella asenteella voimaa, kehonhallintaa ja liikkuvuutta lisäten.
Emilia:
Iloinen ja mukaansatempaava ohjaaja, joka saa senioritkin pistämään peliin kaikkensa.  Emilian tunnit on hyvin suunniteltuja ja yksilöllisiä vaihtoehtoja löytyy.  Emilian tunneilta saa liikunnan iloa ja hyvää oloa.
Tiia:
Tiian tunneilla bailataan ja nautitaan ihanasta musiikista hymy huulilla.  Hyvin suunnitellut koreografiat  tuo tanssijoille hyvää fiilistä ja onnistumisen iloa.
Riitta:
Energinen ohjaaja, joka haastaa ihmiset voimaan, nopeuteen ja kestävyyteen - ja tämä kaikki hikitakuulla.
Katja E:
Iloinen ja energinen tanssija-ohjaaja, jonka liikunnan ilo välittyy tunneilla.  Katjan tunneilla nautitaan ihanista lattarirytmeistä ja –tansseista.  Mukaansatempaava musiikki saa kiinteytysosionkin tuntumaan - ”kuin tanssia vaan”.
Katja K:
Laajan ohjaustaustan omaava iloinen liikuttaja, jonka tunneilla liikkuminen on mukavaa ja tehokasta.
Timo:
Timon tunnilla saa koko kroppa kyytiä. Tsemppaava ohjaaja saa sinut ottamaan mehut itsestäsi sopivalla tavalla. Timon tunnin jälkeen olet hikinen ja hyväntuulinen.

---