KESÄKAUSI 3.6-23.8.2019:

Elokuu 29.7.-23.8.

MAANANTAI

• 18:00-19:00 PUMP, Tanja
• 19:10-20:10 Syvävenyttely ja yogaflow,Tanja

 

TIISTAI

• 18:00-19:00 FitCross,Timo

 

KESKIVIIKKO

• 9:00-10:00 Kuntojumppa, Emilia
• 10:15-11.15 Kuntopiiri, Emilia
• 18:00-19:00 Fittreeni, Sanni
• 19:10-20:10 Hathajooga, Anne-Maria

 

TORSTAI

• 18:00-19:00 Pump, Sanni
• 19:10-20:10 Zumba, Mari

 

Perjantai 

• 9:30-10:30 Kahvakuula, Emilia

 

 

Klikkaa tulostettava jumppakalenteri elokuu

 

 

 

 

 

 

 

SYYSKAUSI 26.8.-20.12.2019

Osta kausikortti netissä 

Avaa syksyn lukkari pdf-tiedostona

 

Huomioithan että osalle tunneista on rajoitettu osallistujamäärä:

• Pump 47 osallistujaa
• FitCross 24 osallistujaa

 

---

Meidän ryhmäliikuntaohjaajat

Tanja:
Monipuolinen, sopivan haastava ohjaaja, joka saa ihmiset siirtymään tarvittaessa pois mukavuusalueelta – tuloksena hyvä olo koko kehossa.
Päivi: 
Huumorintajuinen, iloinen ohjaaja kaiken tasoisille jumppareille.  Päivin lavistunneilla hiki virtaa, askel nousee ja hymy irtoaa.
Anne-Maria:
Hathajoogaan perehtynyt ohjaaja, jonka rauhallinen ja joogaan sopiva ääni saa  osallistujat mukaansa itsensä tuntemiseen, kehon venytykseen ja hyvään oloon.
Sanni:
Sanni saa tehot irti ja tsemppaa koettelemaan omia rajojaan.  Sannin tunneilla hikoillaan positiivisella asenteella voimaa, kehonhallintaa ja liikkuvuutta lisäten.
Emilia:
Iloinen ja mukaansatempaava ohjaaja, joka saa senioritkin pistämään peliin kaikkensa.  Emilian tunnit on hyvin suunniteltuja ja yksilöllisiä vaihtoehtoja löytyy.  Emilian tunneilta saa liikunnan iloa ja hyvää oloa.
Tiia:
Tiian tunneilla bailataan ja nautitaan ihanasta musiikista hymy huulilla.  Hyvin suunnitellut koreografiat  tuo tanssijoille hyvää fiilistä ja onnistumisen iloa.
Riitta:
Energinen ohjaaja, joka haastaa ihmiset voimaan, nopeuteen ja kestävyyteen - ja tämä kaikki hikitakuulla.
Katja E:
Iloinen ja energinen tanssija-ohjaaja, jonka liikunnan ilo välittyy tunneilla.  Katjan tunneilla nautitaan ihanista lattarirytmeistä ja –tansseista.  Mukaansatempaava musiikki saa kiinteytysosionkin tuntumaan - ”kuin tanssia vaan”.
Katja K:
Laajan ohjaustaustan omaava iloinen liikuttaja, jonka tunneilla liikkuminen on mukavaa ja tehokasta.
Timo:
Timon tunnilla saa koko kroppa kyytiä. Tsemppaava ohjaaja saa sinut ottamaan mehut itsestäsi sopivalla tavalla. Timon tunnin jälkeen olet hikinen ja hyväntuulinen.

---