Ryhmäliikunta

LAATUA JA MONIPUOLISUUTTA

Tähtiseura

Kimmokkeen joulun väliviikkojen jumpat

 

To 27.12            klo 18:00-19:00                                                       Muokkaus       Sanni                                              

 

Pe 28.12            klo 9:30-10:30                                                           VPR                     Emilia

 

La 29.12             klo 14:00- 15:00                                                       Pilates                Katja K

                             klo 15:05-16:05                                                     FitJooga            Katja K (FitJoogan jälkeen 10 minuutin rentouttava teetauko)

                             klo 16:15-17:30                                                  palauttava/            Katja K

                                                                                                    restoratiivinen jooga

 

Ke 2.1                 klo: 9:30-10:30                                                          Lavis                   Päivi

                           klo 18:05-19:05                                                         FitTreeni            Sanni

 

To 3.1                 klo 18:40-19:35                                                         Step                    Katja K

                           klo 19:40-20:40                                                         FitJooga            Katja K

 

Pe                       klo 09:30-10:30                                                        Kahvakuula          Riitta

 

Tervetuloa mukaan hikoilemaan hyvässä porukassa! Syksyn- ja kevään kausikorttilaisille tunnit 3e, sarjalipulla normaalisti.

 

KEVÄTKAUSI 6.1-24.5.2019:

 

 

SYYSKAUSI 27.8.- 21.12.2018:

MAANANTAI

TIISTAI

KESKIVIIKKO

TORSTAI 

PERJANTAI

LAUANTAI

SUNNUNTAI

Huomioithan että osalle tunneista on rajoitettu osallistujamäärä:

Klikkaa jumppakalenterikuva

Meidän ryhmäliikuntaohjaajat

Tanja:
Monipuolinen, sopivan haastava ohjaaja, joka saa ihmiset siirtymään tarvittaessa pois mukavuusalueelta – tuloksena hyvä olo koko kehossa.
Päivi: 
Huumorintajuinen, iloinen ohjaaja kaiken tasoisille jumppareille.  Päivin lavistunneilla hiki virtaa, askel nousee ja hymy irtoaa.
Anne-Maria:
Hathajoogaan perehtynyt ohjaaja, jonka rauhallinen ja joogaan sopiva ääni saa  osallistujat mukaansa itsensä tuntemiseen, kehon venytykseen ja hyvään oloon.
Sanni:
Sanni saa tehot irti ja tsemppaa koettelemaan omia rajojaan.  Sannin tunneilla hikoillaan positiivisella asenteella voimaa, kehonhallintaa ja liikkuvuutta lisäten.
Emilia:
Iloinen ja mukaansatempaava ohjaaja, joka saa senioritkin pistämään peliin kaikkensa.  Emilian tunnit on hyvin suunniteltuja ja yksilöllisiä vaihtoehtoja löytyy.  Emilian tunneilta saa liikunnan iloa ja hyvää oloa.
Tiia:
Tiian tunneilla bailataan ja nautitaan ihanasta musiikista hymy huulilla.  Hyvin suunnitellut koreografiat  tuo tanssijoille hyvää fiilistä ja onnistumisen iloa.
Riitta:
Energinen ohjaaja, joka haastaa ihmiset voimaan, nopeuteen ja kestävyyteen - ja tämä kaikki hikitakuulla.
Katja E:
Iloinen ja energinen tanssija-ohjaaja, jonka liikunnan ilo välittyy tunneilla.  Katjan tunneilla nautitaan ihanista lattarirytmeistä ja –tansseista.  Mukaansatempaava musiikki saa kiinteytysosionkin tuntumaan - ”kuin tanssia vaan”.
Katja K:
Laajan ohjaustaustan omaava iloinen liikuttaja, jonka tunneilla liikkuminen on mukavaa ja tehokasta.
Timo:
Timon tunnilla saa koko kroppa kyytiä. Tsemppaava ohjaaja saa sinut ottamaan mehut itsestäsi sopivalla tavalla. Timon tunnin jälkeen olet hikinen ja hyväntuulinen.


 

Yhteystiedot

Liikuntakeskus Kimmoke

Viitantie 23, 90900 Kiiminki
puh. 044 068 4648
(palvelee kuntosalin aukioloaikoina)
kiimu (at) kiimu.fi

Kiimingin Urheilijat ry:
Johtokunta
Jaostot