Ryhmäliikunta

 

Toistaiseksi pidämme ryhmäliikuntaa pienryhmille. Tunneille varattava paikka. Varaus on mahdollista viikoksi kerrallaan. Varaus seuraavalle viikolle avataan perjantaina. Oman paikan voi peruuttaa veloituksetta 3 tuntia ennen tunnin alkua.

HINTA kertamaksu 8€ tai 10-kerran sarjalipulla leimaus +3€ (10krt sarjalippu 50€). Olemme korottaneet "väliaikaisesti" tuntimaksun hintaa, joka on voimassa 6.4. alkaen toistaiseksi. Heti kun viranomaisten koronarajoitukset ja suositukset rajoittaa ryhmäkokoa poistuvat tarkastelemme hintoja.

VARAUS TÄSTÄ LINKISTÄ

HUHTIKUUN LUKKARI ti 6.4. alkaen:

MUUTOKSET MAHDOLLISIA

VIHREÄ tehotreeni     SININEN kehonhuolto     ORANSSI tanssillinen

LAATUA JA MONIPUOLISUUTTA

• koulutetut ohjaajat
• KiimU:n ryhmäliikuntalukujärjestykset löydät itsellesi tunnit KKI:n liikuntapiirakkasuositusten mukaisesti.
  Katso terveysliikuntasuositukset aikuisille.

Meidän ryhmäliikuntaohjaajat

Tanja:
Monipuolinen, sopivan haastava ohjaaja, joka saa ihmiset siirtymään tarvittaessa pois mukavuusalueelta – tuloksena hyvä olo koko kehossa.
Päivi: 
Huumorintajuinen, iloinen ohjaaja kaiken tasoisille jumppareille.  Päivin lavistunneilla hiki virtaa, askel nousee ja hymy irtoaa.
Sanni:
Sanni saa tehot irti ja tsemppaa koettelemaan omia rajojaan.  Sannin tunneilla hikoillaan positiivisella asenteella voimaa, kehonhallintaa ja liikkuvuutta lisäten.
Emilia:
Iloinen ja mukaansatempaava ohjaaja, joka saa senioritkin pistämään peliin kaikkensa.  Emilian tunnit on hyvin suunniteltuja ja yksilöllisiä vaihtoehtoja löytyy.  Emilian tunneilta saa liikunnan iloa ja hyvää oloa.
Tiia:
Tiian tunneilla on bailattu ja nautittu ihanasta musiikista hymy huulilla.  Nyt tanssitunnit ovat vaihtuneet slowjoogan ohjaamiseen.
Katja E:
Iloinen ja energinen tanssija-ohjaaja, jonka liikunnan ilo välittyy tunneilla.  Katjan tunneilla nautitaan ihanista lattarirytmeistä ja –tansseista.  Mukaansatempaava musiikki saa kiinteytysosionkin tuntumaan - ”kuin tanssia vaan”.
Katja K:
Laajan ohjaustaustan omaava iloinen liikuttaja, jonka tunneilla liikkuminen on mukavaa ja tehokasta.
Timo:
Timon tunnilla saa koko kroppa kyytiä. Tsemppaava ohjaaja saa sinut ottamaan mehut itsestäsi sopivalla tavalla. Timon tunnin jälkeen olet hikinen ja hyväntuulinen.