Syyskauden hinnat

- 45 minuutin tunnit 57 € ja KiimUn jäsenille 50€.
- 60 minuutin tunnit 75 € ja KiimUn jäsenille 65€.
- 90 minuutin tunnit 110 € ja KiimUn jäsenille 100€.
 
Kerhomaksut eivät sisällä lasten tapaturmavakuutusta. Mikäli lapsi osallistuu kahteen (2) liikuntaryhmään saa toisen kausimaksun 57€/50€. Esimerkiksi TeamGym 90min maksaa 110€/100€ ja toisena kurssina telinevoimistelu tai voimistelu 57€/50€ Tai yleisurheilu/sportti 75€/65€ ensimmäisenä kerhona  ja sähly toisena kerhona 57€/50€.

KiimUn tuntikuvaukset:

MAANANTAI

YU/Sportti 10-15v. 17:00-18:00, Kiiminkijoen koulu ohj. Richard Ebrahim

YU/Sporttikerhossa liikutaan, leikitään ja pelaillaan hyvässä porukassa. Kerho on yleisurheilupainotteinen ja harjoittelemme ja kehitämme yhdessä yleisurheilun lajitaitoja painottaen juoksu-, hyppy- ja heittolajeja. Kerhossa kehitetään myös monipuolisesti nopeus-, taito-, voima- ja liikkuvuusharjoittelua lapsille ja nuorille soveltuvalla tavalla.

YU/Sportti 7-9v. 18:00-19:00 Kiiminkijoen koulu ohj. Richard Ebrahim

YU/Sporttikerhossa liikutaan, leikitään ja pelaillaan hyvässä porukassa. Kerho on yleisurheilupainotteinen ja harjoittelemme yhdessä yleisurheilun lajitaitoja painottaen juoksu-, hyppy- ja heittolajeja. Kerhossa harjoitetaan monipuolisesti motorisia perustaitoja, jotka ovat edellytys lajitaitojen oppimiselle. Säännöllisissä ja suunnitelluissa treeneissä liikunnan perustaitojen lisäksi lapsi ja nuori oppii monia elämässä tarvittavia tunne- ja vuorovaikutustaitoja.

Voimistelu 10-12v 17:00-18:00 Kiiminkipuiston koulu  Voimistelu 7-9v 18.00-19:00 Kiiminkipuiston koulu ohj. Merja Perätalo

Harjoitustunti sisältää voimisteluliikkeiden (kuperkeikat, kärrynpyörät, vartalonliikkeet, välineiden alkeet jne.) lisäksi erilaisia notkeus-, tasapaino-, voima- ja ketteryysharjoitteita sekä liikuntaleikkejä ja -pelejä. Pääpaino tunneilla on voimistelun lattialajeissa, mutta voimistelemme kerran kuussa myös telineillä. Voimistelukoulussa luodaan voimistelutaitojen pohja, josta lapsi voi ponnistaa eteenpäin joko kilpalajin parissa, taikka voimistelun tai tanssin harrasteryhmässä.


TIISTAI

Telinevoimistelu 6-8v. 17:30-18:30 ja 9-10v. 18:30-19:30 Ylikylän koulu, ohj. Tuija Hepo-oja -Ylitolva

Telinevoimistelutunneille voi osallistua jo aiemmin lajia harrastanut tai vasta alkaja. Tunnit sisältävät voimisteluliikkeiden opettelua ja kehittävät aiempaa osaamista niin lattialla (kuperkeikat, puolivoltti, flikki, perhonen) kuin telineillä. Tunneilla harjoitetaan myös kehon notkeutta sekä tasapainoa. Pääpaino tunneilla on telineharjoittelussa ja lattiaharjoittelussa.

Hiihto 5-7v. 18:00-18:45 ja 8-12v. 18:45-19:30 Kimmoke ohj. Tanja Erkkilä

Sulan kelin aikaan liikumme latupohjilla sauvakävellen, juosten ja leikkien. Harjoitukset kehittävät mm. tasapainoa, kehonhallintaa, nopeutta ja kestävyyttä. Leikit ja iloinen tekeminen ryhmässä kuuluvat jokaiseen harjoituskertaan.

Lumien aikaan harjoituksissa tehdään lasku-, tekniikka- ja suksitaituruusharjoitteita sekä harjoitukset loppuvat yleensä leikkien. Harjoitteet vaihtelevat ikä-/taitotason ja olosuhteiden mukaan. 


KESKIVIIKKO

Voimistelu 5-6v 17:15-18:00, Kiiminkijoen koulu, ohj. Roosa Kurkinen

Tunti sisältää voimisteluliikkeiden harjoittelun lisäksi erilaisia notkeus-, tasapaino- ja ketteryysharjoitteita sekä liikuntaleikkejä ja -pelejä

Telinevoimistelu 11-13v. 17:00-18:00  Ylikylän koulu, ohj. Tuija Hepo-oja -Ylitolva

Tunnit sisältävät voimisteluliikkeiden opettelua ja kehittävät aiempaa osaamista niin lattialla (kuperkeikat, puolivoltti, flikki, perhonen) kuin telineillä. Tunneilla harjoitetaan myös kehon notkeutta sekä tasapainoa. Pääpaino tunneilla on telineharjoittelussa ja lattiaharjoittelussa.

FreeGym 7-9v. 18:00-19:00 Ylikylän koulu, ohj. Tuija Hepo-oja -Ylitolva

FreeGymissä yhdistyvät voimistelu, voltit, parkour ja voimaharjoittelu. Sopii tytöille ja pojille.

Katso lyhyt video liikkeistä, joita tunnilla voi olla 

https://youtu.be/KtgPVh5pfVo  
https://youtu.be/PzaiP1EXMkc


TORSTAI

Lentopallo 12 --> klo 17:00-18:30 Kiiminkipuiston koulu ohj. Mimosa Joenväärä

Lentopallon lajitaitojen harjoittelua ja pelaamista.

Sähly/palloilukerho 10-15v 17:00-18:00 Kiiminkijoen koulu ja 7-9v 18:00-19:00 Kiiminkijoen koulu ohj. Richard Ebrahim

Palloilukerhossa pelataan sählyä, futsalia ja koripalloa. Kehon hallinta, ketteryys ja juoksutekniikka kehittyvät leikin ja pelin varjolla. Pelitaitoa ja -käsitystä opetellaan sekä pienpeleissä että isoissa peleissä. Isoissa peleissä vanhemmat lapset näyttävät nuoremmille mallia ja opastavat heitä tarvittaessa.

TeamGym 10-13v klo 18:00-19:30 Ylikylän koulu ohj. Alisa Timonen

TeamGym on telinevoimistelun tapainen joukkuelaji, jossa suoritetaan vapaaohjelma permantomatoilla, vauhdikkaita volttisarjoja a ja korkeita voltteja. Vauhti, voima ja tekniikka ovat lajin avainsanat. TeamGym sopii voimistelua ja telinevoimistelua useamman vuoden harrastaneille.


PERJANTAI

Voimistelu 10-10v. 16:00-17:00 Jäälin koulu ja 7-9v. 17:00-18:00, Jäälin koulu ohj. Tuija Hepo-oja-Ylitolva, Voimistelu 5-6v 18:00-18:45, Jäälin koulu ohj. Minna Heikkilä

Voimistelu voit osallistua, vaikka sinulla ei olisi aiempaa voimistelutaustaa. Harjoitustunti sisältää voimisteluliikkeiden (kuperkeikat, kärrynpyörät, vartalonliikkeet, välineiden alkeet jne.) lisäksi erilaisia notkeus-, tasapaino-, voima- ja ketteryysharjoitteita sekä liikuntaleikkejä ja -pelejä. Pääpaino tunneilla on voimistelun lattialajeissa, mutta voimistelemme myös telineillä. Voimistelukoulussa luodaan voimistelutaitojen pohja, josta lapsi voi ponnistaa eteenpäin joko kilpalajin parissa, taikka voimistelun tai tanssin harrasteryhmässä.

 

 

 

 

 

 


 


 

Yhteystiedot

Liikuntakeskus Kimmoke

Viitantie 23, 90900 Kiiminki
puh. 044 068 4648
(palvelee kuntosalin aukioloaikoina)
kiimu (at) kiimu.fi

Kiimingin Urheilijat ry:
Johtokunta
Jaostot