Lasten liikunta

 

ILMOITTAUDU KERHOIHIN

Ilmoittautuminen käynnissä. Syyskauden maksu peritään ilmoittautumisen yhteydessä. Joulukuussa lähetetään lasku kevätkaudesta.

Kaikki kerhot käynnistyvät 31.8.2020 alkavalla viikolla. Syyskausi kestää 11.12.2020 saakka. Syyslomaviikolla (43) ei ole lasten kerhoja.

Syyskausi maksaa 60 € (vain 15€/kk) ja KiimU:n jäsenille 50€. (Kevätkausi 75 €, KiimUn jäsenille 65€.

Kerhomaksut eivät sisällä lasten tapaturmavakuutusta.

 

KiimUn tuntikuvaukset:

 

MAANANTAI

PerheLiikkari 3-5v. 17:10-17:50

Kerhossa leikitään yhdessä erilaisia liikuntaleikkejä, joissa korostuu oman kehon monipuolinen käyttö. Liikuntavälineitä käytetään vain vähän. Liikkumalla yhdessä lapsen kanssa tuetaan lasta kehittymään niin, että hän hakee itseohjautuvasti tarvitsemiaan liikuntakokemuksia ja oppii asioita niiden kautta. Kerhossa opittuja leikkejä lapsi voi leikkiä kotonakin vanhempiensa kanssa. Kerhokerta loppuu aina rentouttavaan satuhierontaan.

 

YU/Sportti 10-13v. 17:00-18:00

YU/Sporttikerhossa liikutaan, leikitään ja pelaillaan hyvässä porukassa. Kerho on yleisurheilupainotteinen ja harjoittelemme ja kehitämme yhdessä yleisurheilun lajitaitoja painottaen juoksu-, hyppy- ja heittolajeja. Kerhossa kehitetään myös monipuolisesti nopeus-, taito-, voima- ja liikkuvuusharjoittelua lapsille ja nuorille soveltuvalla tavalla. Yleisurheilukerhomaksu sisältää yleisurheilulisenssin ja vakuutuksen.

YU/Sportti 7-9v. 18:00-19:00 (Ryhmä täynnä. Ilmoittaudu jonoon emilia@kiimu.fi)

YU/Sporttikerhossa liikutaan, leikitään ja pelaillaan hyvässä porukassa. Kerho on yleisurheilupainotteinen ja harjoittelemme yhdessä yleisurheilun lajitaitoja painottaen juoksu-, hyppy- ja heittolajeja. Kerhossa harjoitetaan monipuolisesti motorisia perustaitoja, jotka ovat edellytys lajitaitojen oppimiselle. Säännöllisissä ja suunnitelluissa treeneissä liikunnan perustaitojen lisäksi lapsi ja nuori oppii monia elämässä tarvittavia tunne- ja vuorovaikutustaitoja. Yleisurheilukerhomaksu sisältää yleisurheilulisenssin ja vakuutuksen.

 

YU/Sportti 13-> 19:00-20:00

Kerhossa pelaillaan ja liikutaan hyvässä porukassa. Pääpainona kerhossa harjoitetaan ja kehitetään monipuolisesti yleisurheilun lajitaitoja. Tavoitteena on kehittää monipuolisesti nopeutta, voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Yleisurheilukerhomaksu sisältää yleisurheilulisenssin ja vakuutuksen.

 

Parkour 6-8v. 17:00-18:00 (Ryhmä täynnä. Ilmoittaudu jonoon emilia@kiimu.fi)

Kerhossa harjoitellaan ja kehitetään kehonhallintaa, ketteryyttä ja parkour-taitoja. Tunneilla harjoittelemme telineillä sekä ilman.

 

Voimistelukoulu 10-14v. 16:30-17:30

Voimistelukoulussa harjoitellaan ja kehitetään motorisia perustaitoja voimistellen. Pääpainona tunneilla ovat lattiavoimistelu välineillä ja ilman. Tunnilla voidaan harjoitella myös telineillä. Tunneilla harjoitetaan monipuolisesti vartalon liikkeitä, tasapainoa ja hyppyjä.

 

Tanssillinen voimistelu 10-12v. 17:30-18:30

Tanssillinen voimistelu yhdistää tanssin ja voimistelun. Tunneilla kehitetään perusvoimistelun taitoja, jotka muodostavat lajin pohjan. Sen lisäksi harjoitellaan oikeanlaista keskivartalotekniikkaa sekä liikkeiden ja hengityksen sitoutumista toisiinsa. Vartalotekniikan rinnalla harjoitetaan jalkatekniikkaa ja hyppyjä sekä erilaisia fyysisiä ominaisuuksia, kuten liikkuvuutta ja voimaa.

 

TIISTAI

VoimistelukouluJATKO 8-10v. 17:00-18:00

VoimistelukouluJATKO on voimistelun jatkoryhmä lapsille, joilta löytyy jo voimistelukokemusta ohjatuista ryhmistämme. Harjoitustunti sisältää voimisteluliikkeiden (kuperkeikat, kärrynpyörät, vartalonliikkeet, välineiden alkeet jne.) lisäksi erilaisia notkeus-, tasapaino-, voima- ja ketteryysharjoitteita sekä liikuntaleikkejä ja -pelejä. Pääpaino tunneilla on voimistelun lattialajeissa, mutta voimistelemme kerran kuussa myös telineillä. Voimistelukoulussa luodaan voimistelutaitojen pohja, josta lapsi voi ponnistaa eteenpäin joko kilpalajin parissa, taikka voimistelun tai tanssin harrasteryhmässä.

 

Telinevoimistelu 6-8v. 17:30-18:30 ja 9-10v. 18:30-19:30

Telinevoimistelutunneille voi osallistua jo aiemmin lajia harrastanut tai vasta alkaja. Tunnit sisältävät voimisteluliikkeiden opettelua ja kehittävät aiempaa osaamista niin lattialla (kuperkeikat, puolivoltti, flikki, perhonen) kuin telineillä. Tunneilla harjoitetaan myös kehon notkeutta sekä tasapainoa. Pääpaino tunneilla on telineharjoittelussa ja lattiaharjoittelussa.

 

Hiihtokerho 5-7v. 18:00-18:45 ja 8-12v. 18:45-19:30

Syksyllä sulankelin aikaan liikumme hiihtomajan latupohjilla sauvakävellen kelistä riippumatta, huom. sään mukainen varustus. Maastossa teemme lajinomaisia harjoitteita juosten, hyppien, loikkien ja leikkien. Harjoitteet vaihtelevat ikä-/taitotason ja olosuhteiden mukaan. Tervetuloa! 

 

 

KESKIVIIKKO

Parkour 9-15 v 17:00-18:00

Kerhossa harjoitellaan ja kehitetään kehonhallintaa, ketteryyttä ja parkour-taitoja. Tunneilla harjoittelemme telineillä sekä ilman.

 

TelinevoimisteluJATKO 10-13v. 16:30-17:30

TelinevoimisteluJATKO- tunnille voit osallistua, kun omaat telinevoimistelukokemusta ohjatuista ryhmistämme aiemmin. Tunnit sisältävät voimisteluliikkeiden opettelua ja kehittävät aiempaa osaamista niin lattialla (kuperkeikat, puolivoltti, flikki, perhonen) kuin telineillä. Tunneilla harjoitetaan myös kehon notkeutta sekä tasapainoa. Pääpaino tunneilla on telineharjoittelussa ja lattiaharjoittelussa.

 

Telinevoimistelu 6-8v. 17:30-18:30

Telinevoimistelutunneille voi osallistua jo aiemmin lajia harrastanut tai vasta alkaja. Tunnit sisältävät voimisteluliikkeiden opettelua ja kehittävät aiempaa osaamista niin lattialla (kuperkeikat, puolivoltti, flikki, perhonen) kuin telineillä. Tunneilla harjoitetaan myös kehon notkeutta sekä tasapainoa. Pääpaino tunneilla on telineharjoittelussa ja lattiaharjoittelussa.

 

Voimistelu 7-9v. 16:30-17:30

Voimistelukouluun voit osallistua, vaikka sinulla ei olisi aiempaa voimistelutaustaa. Harjoitustunti sisältää voimisteluliikkeiden (kuperkeikat, kärrynpyörät, vartalonliikkeet, välineiden alkeet jne.) lisäksi erilaisia notkeus-, tasapaino-, voima- ja ketteryysharjoitteita sekä liikuntaleikkejä ja -pelejä. Pääpaino tunneilla on voimistelun lattialajeissa, mutta voimistelemme myös telineillä. Voimistelukoulussa luodaan voimistelutaitojen pohja, josta lapsi voi ponnistaa eteenpäin joko kilpalajin parissa, taikka voimistelun tai tanssin harrasteryhmässä.

 

Liikkari 5-6v. 17:30-18:30

Liikkarissa harjoitetaan monipuolisesti ja leikinomaisesti motorisia perustaitoja, joita ovat liikkumis-, tasapaino- ja välineenkäsittelytaidot. Liikkuminen on mukavaa ja motivoivaa osaavan ja kannustavan ohjaajan ohjauksessa. Liikkari antaa monipuolisen motoriikkaa kehittävän harjoittelun vuoksi loistavan pohjan lapselle tulevaisuutta ajatellen, on kyse lajista kuin lajista.  

 

TORSTAI

TO Sähly/palloilukerho 7-9 v ja 10-13 v

Palloilukerhossa pelataan sählyä, futsalia ja koripalloa. Kehon hallinta, ketteryys ja juoksutekniikka kehittyvät leikin ja pelin varjolla. Pelitaitoa ja -käsitystä opetellaan sekä pienpeleissä että isoissa peleissä. Isoissa peleissä vanhemmat lapset näyttävät nuoremmille mallia ja opastavat heitä tarvittaessa.

 

PERJANTAI

Voimistelukoulu 9-10v. 16:30-17:30 ja 6-8v. 17:30-18:30

Voimistelukouluun voit osallistua, vaikka sinulla ei olisi aiempaa voimistelutaustaa. Harjoitustunti sisältää voimisteluliikkeiden (kuperkeikat, kärrynpyörät, vartalonliikkeet, välineiden alkeet jne.) lisäksi erilaisia notkeus-, tasapaino-, voima- ja ketteryysharjoitteita sekä liikuntaleikkejä ja -pelejä. Pääpaino tunneilla on voimistelun lattialajeissa, mutta voimistelemme myös telineillä. Voimistelukoulussa luodaan voimistelutaitojen pohja, josta lapsi voi ponnistaa eteenpäin joko kilpalajin parissa, taikka voimistelun tai tanssin harrasteryhmässä.

 

 

KiimU lastenliikuntakerhojen säännöt

Olemme luoneet KiimUn liikuntakerholaisille yhteiset säännöt, joita noudattamalla kaikilla on entistä mukavampaa liikkua seurassamme.

KiimU lasten liikuntakerho säännöt:

  1. Tulen ajoissa harjoituksiin paikalle, jotta harjoitukset voivat alkaa sovittuun aikaan tasalta.
  2. Kuuntelen ohjaajaa ja toimin annettujen ohjeiden mukaan.
  3. Osallistun ja innostun harjoituksissa tehtävistä harjoitteista.
  4. Annan kaikille harjoitusrauhan, olen kaikkien kaveri, enkä kiusaa ketään.
  5. Kannustan kavereitani harjoituksissa hymyssä suin.

 

Kiimu lasten kerhojen ohjaajien säännöt:

  1. Tulen paikalle ajoissa, vähintään 10 minuuttia ennen tunnin alkua.
  2. Suunnittelen ja valmistaudun ohjattavaan tuntiin etukäteen.
  3. Olen innostava ja kannustan lapsia, niin yksilöinä kuin ryhmässä.
  4. Olen oikeudenmukainen ja puutun epäilyttäviin tilanteisiin.
  5. Huolehdin yhdessä lasten kanssa kaikki tavarat takaisin paikoilleen.
  6. Huolehdin että kaikki pääsevät lähtemään turvallisesti kotiin.

Yhteystiedot

Liikuntakeskus Kimmoke

Viitantie 23, 90900 Kiiminki
puh. 044 068 4648
(palvelee kuntosalin aukioloaikoina)
kiimu (at) kiimu.fi

Kiimingin Urheilijat ry:
Johtokunta
Jaostot