Ryhmäliikunta
Kiimingin Urheilijoiden kuntosalilaitteet Kimmokkeella
Kimmokkeen kuntosalilla saat opastusta kuntosalilaitteiden käyttöön aamupäivisin ajanvarauksella. Palvelu sisältyy kuntosalikäyntimaksun hintaan. Tiedustele ja sovi aika paivi.mikkonen(ät)kiimu.fi
Lämmittely:
- Kuntopyörät (Tehcno Gym)
- Spinning pyörä
- Juoksumatot (Matrix)
- Soutulaitteet
- Crossarit (Matrix, Tehcno Gym)
- Wawe (Tehcno Gym)
Painopakalliset (pääosa Matrixin laitteita):
- Selän ojennus
- Rintapunnerrus eteen istuen(Tehcno Gym)
- Peck deck/takaolkapäälaite (Matrix)
- Vatsarutistus x2
- Jalkaprässi painopakallinen (Gym80)
- Pakaralaite
- Polven koukistus maaten
- Polven koukistus istuen
- Polven ojennus
- Loitontajat
- Lähentäjät
- Ristitaljat ( Matrix, Gym80)
- Alasveto (Tehcno Gym)
- Vartalon kierto (Tehcno Gym)
- Abcoaster
Vapaat painot:
- Penkkipunnerruspenkki x2
- Kyykkyteline
- Smith
- Turvakehikko
- Käsipainot 1-10 kg 1 sarja
- Käsipainot 12,5 -40 kg 1 sarja
- Tankosarja 9-32 kg
- Vaakasoutu
- Pohjelaite istuen
- Scot-hauispenkki x2
- Jalkaprässi (David)
- Hack-kyykkylaite
- Trap-bar kehikko
Muuta:
- Tasapenkki x3
- Vinopenkki x2
- Selänojennuspenkki
- Vatsarutistuspenkki
- Roomalainen vatsapenkki (vino)
- Dippi
- Box hyppylaatikko 2 kpl
- Jumppapalloja, Bosu-palloja, kuminauhoja, voimapyöriä, nilkkapainoja, hula-vanteita yms. kuntoiluvälineitä