KISAOHJEET JUOKSIJOILLE

Lähtöalue           

Lähtöpaikka Laivakankaan tiellä kilpailukeskuksen edessä.           

Maraton ja puolimaraton lähtevät samasta paikasta. 10 km 500 metriä kisakeskuksesta. Lähtöajat ovat maraton ja 10 km klo 12.00 sekä puolimaraton klo 12.15

RFID:n kiinnitysohje

Huoltopaikat

Kolme paikkaa matkan varrella: Laivankaan koululla, Jäälin koululla ja Shell-huoltamon kohdalla Huvilatiellä.

Huoltopaikalla tarjolla           

Dexal –urheilujuomaa, rusinoita, vettä ja suolakurkkuja

Omat juomat

Omat juomat voi jättää kisatoimistoon klo 11.00 mennessä.

Aulassa on kori jokaista juottopistettä varten.

Suihkut           Laivakankaan koulu, pukuhuoneet ns. kellarikerroksessa

WC:t               8 wc:tä Laivakankaan koululla. Pukuhuoneissa on yksi wc, aulassa kaksi ja yläkerrassa  neljä.
                       Matkan varrella Jäälin ala-asteella ja Shell –huoltamolla.

 

KISAPÄIVÄ lauantai 15.9.2018

Klo   10.00          Kisatoimisto avataan

Klo 11.00            Tuomarineuvosto kokoontuu

Klo 11.50            Ilmoittautuminen ja lähtönumeroiden haku loppuu

Klo 12.00            SPR-ryhmän päivystys alkaa

Klo 12.00          Lähtö maraton ja 10 km

Klo 12.15        Lähtö puolimaraton

Klo 12.45 ->       Juoksijoille tarjolla juoksun jälkeen jauhelihakeitto (kasviskeitto), voileipä ja vesi

ruokakuponkia vastaan aulan ulko-ovien edustalla. Ruokakupongin juoksija saa noutaessaan numerolapun.

 

Palkintojen jako

Noin Klo 13.30           10 km ja viisi parasta aikaa (miehet & naiset)

Noin Klo 14.45             Puolimaraton ja seitsemän parasta aikaa (miehet & naiset)

Noin Klo 16.15             Maraton ja viisi parasta aikaa (miehet & naiset)

                                   Palkintojen jako aulassa ylös menevillä portailla

Palkinnot                      Pystit sarjojen kolmelle parhaalle. Osanottomitalin juoksija saa heti maalissa.

 

Lahjakortti- ja tavara-

palkinnot                      Maratonin viisi parasta aikaa (miehet ja naiset erikseen sarjasta riippumatta)

                                     Puolimaratonin seitsemän parasta aikaa (miehet ja naiset erikseen sarjasta riippumatta)
                                    ja 10 km:lla viisi parasta aikaa (miehet ja naiset)

                                     Huom!  Palkintoja ei postiteta jälkikäteen. Lahjakorttipalkintoja ei vaihdeta rahaksi.

 

Klo 18.00                      Maali sulkeutuu ja SPR-päivystys loppuu.

 

Protestiaika               puoli tuntia kisan päättymisestä

 

Tulokset                   Tulokset nähtävänä reaaliajassa Kiiminki-maratonin sivuilla. Tulokset ilmoitetaan  myös suurimmille maakuntalehdille.

 

Vaatesäilytys             Juoksijat voivat jättää vaatteet kisan ajaksi valvottuun Laivakankaan koulun liikuntasaliin.

 

Palauttavaa hierontaa juoksijoille

                                   Juoksijoilla on mahdollisuus käyttää hierojan palveluja juoksun jälkeen (klo 13.30-17.30).  Noin 5 minuutin hieronta kohdistettuna pohkeisiin edistää kuona-aineiden poistumista. Hieronnan hinta 4 euroa.

 

 

Miellyttävää päivää ja tsemppiä juoksuun.  Toivottavat Kiimingin Urheilijat ja Kiimingin Riento.