Ryhmäliikunta
Maksuton liikuntaryhmä Kyykäten kuntoon käynnistyy Kimmokkeella
02.03.2026 13:03
Oulun liikuntapalveluiden ohjaajat tekevät toimintakykymittauksia yli 65-vuotiaille 3.3.2026 klo 12-14 Kiimingin kirjastolla (Kirjastokuja 1, Kiiminki).
Saat vinkkejä oman toimintakyvyn parantamiseen. Hyvä toimintakyky ennaltaehkäisee kaatumisia sekä parantaa elämänlaatua, turvallisuutta ja hyvinvointia.
Maksuton liikuntaneuvontaryhmä - Kyykäten kuntoon käynnistyy 11.3.2026 klo 12 Kimmokkeella.
Ryhmä kokoontuu kerran viikossa ja tapaamiset järjestetään ryhmämuotoisina. Tapaamisissa käydään läpi elintapojen merkitystä toimintakykyyn ja yleiseen hyvinvointiin. Jokaisella kerralla liikutaan sisätiloissa tai ulkona.
Kurssin alussa ja noin kaksi kuukautta sen päättymisen jälkeen tehdään toimintakykymittaukset.
Ryhmä on tarkoitettu sellaisille henkilöille, joilla on kohonnut kaatumisriski.
Ilmottaudu mukaan linkistä: https://uusi.kuntapalvelut.fi/oulu/fi/?q=subject%3A6%2F58&page=1
