Ryhmäliikunta
Kiloja pois ja hyvinvointia tilalle -kurssi
03.08.2019 01:09
Aloita säännöllinen liikunta tai pudota painoa ryhmän ja ammattilaisen tuella.
Kiloja pois ja hyvinvointia tilalle -kurssi alkaa torstaina 22.8. klo 19.15-20.00
Kurssi sisältää aloitustapaamisen to 22.8. ja muut ryhmätapaamiset lauantaisin klo 13-14. Muut tapaamiset ovat la 31.8., la 7.9. la 28.9. ja la 12.10. Ryhmätapaamisten aiheena muun muassa liikuntaneuvonta, ravintoneuvonta ja elämänhallintaa/elämäntapamuutosta käsittelevät alustukset.
Tapaamisten lisäksi kurssilaiset saavat yksilöllisen liikuntaohjelman 22.8.- 12.10.2019 ajalle, mahdollisuuden osallistua Kimmokkeen ryhmäliikuntatunneille oman valinnan ja mielenkiinnon mukaan ja/tai treenata omatoimisesti kuntosalilla (treeniohjelma ja opastus laitteiden käyttöön).
Kurssin vetäjä Päivi Mikkonen. Hinta 49€
Ilmoittaudu mukaan paivi (at) kiimu.fi.