Kiloja pois ja hyvinvointia tilalle -kurssi

Kiloja pois ja hyvinvointia tilalle -kurssi alkaa torstaina 22.8. klo 19.15-20.00

Kurssi sisältää aloitustapaamisen to 22.8. ja muut ryhmätapaamiset lauantaisin klo 13-14. Muut tapaamiset ovat la 31.8., la 7.9. la 28.9. ja la 12.10. Ryhmätapaamisten aiheena muun muassa liikuntaneuvonta, ravintoneuvonta ja elämänhallintaa/elämäntapamuutosta käsittelevät alustukset.

Tapaamisten lisäksi kurssilaiset saavat yksilöllisen liikuntaohjelman 22.8.- 12.10.2019 ajalle, mahdollisuuden osallistua Kimmokkeen ryhmäliikuntatunneille oman valinnan ja mielenkiinnon mukaan ja/tai treenata omatoimisesti kuntosalilla (treeniohjelma ja opastus laitteiden käyttöön).
 

Kurssin vetäjä Päivi Mikkonen. Hinta 49€

Ilmoittaudu mukaan paivi (at) kiimu.fi.