Ryhmäliikunta
Run&Power to 14.8., Akrojooga 22.8.,Ennakkoilmoittautuminen tunneille
07.08.2025 16:31
Kiimingin Urheilijoiden terveysliikuntajaosto tarjoaa monipuolisen viikkolukkarin ryhmäliikunnan ystäville syykaudella 18.8.-19.12. Tämän lisäksi järjestetään erilaisia kursseja ja extratunteja. Osaan kursseista ja extratunneista on rajoitettu osallistujamäärä.
Run&Power to 14.8. klo 14.8. klo 17.30 alkaen, ohj. Päivi Mikkonen, kertamaksu 10€. ilmoittaudu ti 12.8. mennessä paivi@kiimu.fi
Treenikerta koostuu kestävyys- ja voimaharjoittelusta. Treeni sisältää juoksua ja toiminnallisia lihaskuntoliikkeitä. . Voit olla aloittelija tai kovakuntoinen liikkuja, sillä sinä itse määräät juoksuosuuksilla vauhdin, kävelykin on sallittu. Lihaskunto-osuudessakin voit tehdä liikkeet kuntoosi sopivalla tasolla ja teholla.
Akrojooga 22.8. klo 17.30-19.00, ohjaajat Oulun Akrojooga yhdistyksestä, kertamaksu 12€. ilmoittaudu ti 19.8. mennessä paivi@kiimu.fi.
Tunti perehdyttää sinut akrojoogaan. Akrojooga on kehonhallintaa, yhteistyötä ja luottamusta kehittävä liikuntamuoto, joka yhdistää akrobatian ja joogan. Se sopii lähes kaikille, jotka ovat kiinnostuneita kehonhallinnasta, yhteisestä tekemisestä ja haasteista. Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta tai akrobatiasta aloittaaksesi. Tunneilla lähdetään liikkeelle yksinkertaisista harjoituksista.
