Kaikille avoin ja ilmainen terveysliikuntapäivä la 17.11.

05.11.2018 18:56

KIMMOKKEELLA (Viitantie 23) järjestetään terveysliikuntapäivä, jossa on mahdollisuus kokeilla erilaisia ryhmäliikuntatunteja, saada ravitsemusneuvontaa ja ohjeistusta kuntosalille ilmaiseksi.

Voit halutessasi tuoda lapsesi liikunnanohjaajan valvomaan temppurataan ulkona klo 12.00-12.30 tai sisällä lapsiparkki klo 12.30-13.30.

Päivän aikataulu:

Pump-tekniikka workshop klo 10:15-10:45. Oikeisiin suoritustekniikoihin keskittyvä puolituntinen sopii lajia jo pitkään harrastaneille ja uusille liikkujille
Pump tunti klo 11:00-12:00                              
Pilates klo 12:05-13:05 
Ohjattua ulkoliikuntaa aikuisille 12.00-12.45   (hölkkää/kävelyä, lihaskuntoharjoitteita)  
Lapsiparkki 12-13.30 (temppurata   ulkona 12.00-12.30)
Ravitsemusneuvontaa klo 14-15,   ravintovalmentaja Anu Keskitalo

Puolen tunnin demotunteja eri ryhmäliikunnoista:                         

- Kahvakuula 13:15-13:45 
- Aikuinen-lapsi (yli 7v) kuntopiiri 13:55-14:25
- Kehonmuokkaus 14:35-15:05
- Lavis 15:15-15:45
- Jooga/rentoutus 15:55-16:25   

Viiden minuutin pohje- tai hartiahierontaa   jumppaajille 14:30-16 (Mikko Heikkinen   hyvinvointipalvelut)


Tule mukaan kokemaan ryhmässä  liikkumisen ilo!

 

 

 

 

Yhteystiedot

Liikuntakeskus Kimmoke

Viitantie 23, 90900 Kiiminki
puh. 044 068 4648
(palvelee kuntosalin aukioloaikoina)
kiimu (at) kiimu.fi

Kiimingin Urheilijat ry:
Johtokunta
Jaostot