Kiimingin Urheilijat

« Joulukuu 2017 »
Ma Ti Ke To Pe La Su
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31


Kuntopiiriryhmässä harjoittelu on mielekästä, tehokasta
ja säännöllistä.

1) Terveesti ja Rohkeasti kuntosalille –kurssi la 28.10.- 16.12 klo 9.50-10.50
Kimmokkeessa                    

Kaipaatko kehoosi lisää voimaa? Haluatko keventää oloasi? Haluatko aloittaa harjoittelun ryhmässä? Silloin ohjattu kuntosaliharjoittelukurssi sopii sinulle.

 

Terveesti- ja Rohkeasti -kuntosalille on tarkoitettu vähän tai ei laisinkaan kuntosalilla harjoiteille. Opit suoritustekniikoita ja pääset harjoittelemaan ohjatusti ryhmässä. Kurssi sisältää 7 yhteistä harjoitusta lauantaisin klo 9.50-10.50 ja mahdollisuuden osallistua kuntopiiri -ryhmäliikuntatuntiin tiistaisin klo 17.30-18.15 ajalla 28.10.-16.12.
 

Kurssin hinta 40 euroa.  Kurssin vetäjinä  Mira Kolmonen.  Ilmoittaudu mukaan lomakkeella sivun alalaidassa.

2)Tehokasta täsmätreeniä -intensiivikurssi keskiviikkoisin 18.10-15.11 klo 19.30 - 20.30

Kurssi on tarkoitettu Kimmokkeen kuntosalilla säännöllisesti  vuoden tai pitemmän aikaa treenaaville. Se sisältää 5 erilaista treenikertaa, ensimmäinen treenikerta on koko kropan treeni ja muut ovat kohdennettuja treenejä keski- ja alavartalolle (tavoitteiden mukaan myös ylävartalotreeniä; asiakaslähtöisesti). Treenivalmentajana toimii Emilia Nousiainen. Ryhmän koko 6-8 henkilöä. Kurssin hinta 30 euroa.

 

Ilmoittaudu mukaan lomakkeella sivun alalaidassa.

 

 

Kuvavarmenne

Kuvavarmenne

Imago+ Oy